春天一定要多做背
讓體質(zhì)打個(gè)翻身仗
破三冰（宮寒、胃寒、關(guān)節(jié)寒）
驅(qū)六淫（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）
清三濁（濁氣、濁水、濁物）
化五毒（痰毒、血毒、淤毒、脂毒、酸毒）
春季常做背能幫助氣血循環(huán)嗎？
春天做背部會(huì)起到非常有效的固本、固元、預(yù)防保健、改善亞健康體質(zhì)的作用！因?yàn)楸巢坑腥梭w最大的通道:膀胱經(jīng)！
膀胱通過(guò)人體背部，人體內(nèi)臟可以在背部找到相應(yīng)的區(qū)域，如背部和上部對(duì)應(yīng)肺部和心臟，背部和下部對(duì)應(yīng)脾臟、胃、肝臟和膽部，腰部對(duì)應(yīng)腎臟、膀胱、大腸和小腸。因此，保持背部健康也成為非常重要的一點(diǎn)。
為何要多做背？
因?yàn)槲覀兊膬?nèi)臟掛在脊柱上，背部發(fā)熱，經(jīng)絡(luò)疏通，污垢排出，新陳代謝好，內(nèi)臟舒適，內(nèi)臟舒適，陽(yáng)氣充足，陽(yáng)氣充足，免疫力提高，免疫力提高，大病變小，小病消失。
在我們的身體里，我們的背是陽(yáng)，腹是陰。只要背部保養(yǎng)得好，人體的背部就會(huì)發(fā)光發(fā)熱，產(chǎn)生源源不斷的能量。因?yàn)槿梭w背部的分布基本上是陽(yáng)經(jīng)，脊柱是主體陽(yáng)氣的督脈，督脈是“陽(yáng)經(jīng)之海”，統(tǒng)一陽(yáng)氣，全身陽(yáng)氣的運(yùn)行都與之有關(guān)。
脊柱兩側(cè)是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，各臟腑背俞穴位于背部膀胱經(jīng)上。這些經(jīng)絡(luò)穴位是運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑的通道。刺激這些穴位可以刺激陽(yáng)氣，調(diào)和氣血，恢復(fù)臟腑功能。由此可見(jiàn)，人體背部是一個(gè)非常重要的部位，在調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)、延年益壽方面發(fā)揮著重要作用。
那么怎樣做背呢？
1、推膀胱經(jīng)
膀胱經(jīng)上的穴位最多，有67個(gè)穴位，而且，膀胱經(jīng)的主要部位在人體后部-背部和腿部后側(cè)。
古代人把膀胱經(jīng)比作成人身體的藩籬，說(shuō)它是抵御外界風(fēng)寒的天然屏障。
同時(shí)，膀胱經(jīng)也是人體最大的排垢通道，也就是說(shuō)，通過(guò)刺激膀胱經(jīng)，我們可以增加全身的血液循環(huán)和新陳代謝，從尿液中排出人體的廢物。
膀胱經(jīng)是掌握尿液和汗液的兩個(gè)通道，因此膀胱經(jīng)一定不能堵塞；
此外，膀胱經(jīng)與臟腑直接相連，可以通過(guò)膀光經(jīng)后背的俞穴及時(shí)排出臟腑的污垢，所以膀胱經(jīng)仍然是最簡(jiǎn)單有效的排垢通道。
2、背部刮痧
背刮可以調(diào)節(jié)肌肉的收縮和放松，調(diào)節(jié)組織之間的壓力，促進(jìn)組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而“活血化瘀”、具有“祛瘀生新”功效。
3、背部拔罐
膀胱經(jīng)背上有很多俞穴，意思是通道。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、膽俞、心俞、厥陰俞、腎俞等。這些俞穴通過(guò)每個(gè)家庭的內(nèi)臟，這和不同的工廠有自己的污水管道和方法是一樣的。
背部作為氣血循環(huán)的主干道，害怕淤積。只有當(dāng)背部樞紐通過(guò)，氣血運(yùn)行順暢，才能帶走淤積，滋養(yǎng)全身，消除疾病。拔罐正好可以疏通背部樞紐。
4、精油開(kāi)背
采用傳統(tǒng)的中醫(yī)推拿手療法，旨在增強(qiáng)體內(nèi)毒素的排出能力，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)的正常輸送，使人體的病理變化恢復(fù)正常。
開(kāi)背手法可以直接加強(qiáng)內(nèi)臟的背部和腰臀的反射點(diǎn)，在配合芳香自然療法后，可以有效改善身體的各種疾病，增強(qiáng)免疫力。
精油開(kāi)背治療疾病：
1、感冒，中暑，失眠頭痛；2、腸胃不適，食欲不振，長(zhǎng)期便秘；3、經(jīng)期疼痛，月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌異常，腎功能不佳；4、肩頸酸痛，落枕，腰脊扭傷；、心臟功能不佳，改善呼吸道感染，穩(wěn)定心律；6、改善體內(nèi)毒素引起的各種皮膚癥狀。
背部是膀胱經(jīng)的調(diào)理。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，負(fù)責(zé)人體內(nèi)尿液和汗液的排出。它負(fù)責(zé)排出體內(nèi)70%的代謝廢物和毒素！此外，膀胱經(jīng)還應(yīng)排出體內(nèi)其他器官排出的毒素。
因此要經(jīng)常到養(yǎng)生機(jī)構(gòu)做背，清理身體里的垃圾，身體一通，一身輕松！
