經(jīng)常來做背，疏通背部經(jīng)絡，促進血液循環(huán)，好身材，好身體，你值得擁有!

入冬后為什么更要做身體?

一，水冷了會結(jié)?成冰，血?冷了會有淤塊。

二，水?管冷了會爆裂，骨關(guān)節(jié)冷了會疼，會變形。

三，饅頭冷了會酸硬，肌?肉冷了會崩緊酸痛。

四，發(fā)動機冷了會停?止轉(zhuǎn)動，血管冷了會收縮!

俗話說：冬養(yǎng)肺，要做背!

多做做背，因為我們的五臟六腑都在脊椎上掛著，

背做熱了，五臟六腑就舒服了，

五臟六腑舒服了，陽氣就足了，

陽氣足了，免疫力就提高了，

免疫力提高了，大病就化小，小病就沒了。

經(jīng)常做?做背，有益身體健康，提高抵抗力!

冬季常做背，長命百歲

做背是將身體內(nèi)積聚了的寒濕、垃圾排出!

定期做背，不僅可以緩解頸肩腰腿痛、改善睡眠質(zhì)量，還能使人體氣血通暢，保持年輕態(tài)，改善亞健康，增強抵抗力，讓沉重的身體感覺輕松異常!

養(yǎng)生一定先養(yǎng)背

養(yǎng)生不是今天背痛了，才想到來做背，腿疼了來做腿，胸脹了來按胸!跟談戀愛是一樣的，不是你需要的時候才談，不需要的時候就分，而是要長期，堅持有規(guī)律地給自己進行調(diào)理。

為什么要做背?

1、脊柱是支撐人體的大梁。

2、當你的大梁彎曲變形，你的身體就會出現(xiàn)癱瘓。

3、脊椎在生理上對人體健康起著重要作用，椎管內(nèi)存在著人體的重要的神經(jīng)中樞，上與腦相連，脊髓的兩側(cè)分布有31對神經(jīng)，貫通全身。

4、脊椎保護的好壞與健康息息相關(guān)。

5、人體百分之80的疾病發(fā)生都與脊椎相關(guān)。

6、人體的脊柱分頸惟，胸椎，腰椎，尾椎。

7、頸椎第 一節(jié)錯位會引起，頭暈，頭痛，高血壓，視力低下，面癱。

8、胸椎1一3節(jié)錯位變形，會引起手臂麻木，肩周炎，心慌，心尖痛，假性心臟病癥狀，胃痛，腎氣不足。

9、腰椎錯位變形，會引起，腰痛，生殖功能下降，月經(jīng)不調(diào)，下肢麻木酸痛。

10、尾椎，標準說是骶骨，當骶骨錯位變形會引起排尿異常，宮頸炎，男土前列腺炎和生殖功能低下。

11、一根健康的脊柱是無價的，單是人體健康的象征，還是氣質(zhì)的體現(xiàn)。

經(jīng)常來做背，疏通背部經(jīng)絡，促進血液循環(huán)，好身材，好身體，你值得擁有!