雖說排毒反應對于艾灸理療療效來說是可喜的，是艾灸理療起效的反應。而過于劇烈的排毒反應有時候也會給我們的生活帶來一定的困擾，這時候就可以采取一些技巧了把排毒反應控制在你想要的程度上。

1、類似過敏的現象

可以根據自身體質虛寒的程度，選擇適當的灸具、火力，靈活掌握艾灸理療的時間。體質虛寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的時間也可適當延長，否則不要刻意選用大火力的灸具，或灸的時間太長等，要適合自己的虛寒程度，這個要在灸的過程慢慢感受摸索。

艾灸理療是不能著急的，一般需要一星期休一天，每天灸5個穴位，每個穴位10分鐘是底線，有的用隨身灸可灸至1個小時，要因人而異，自己的感覺很重要，保健灸更可隨意些，切不可過急。

2、控制艾條質量和煙量

適當的艾煙是艾灸理療必須的，艾煙里的艾精油可以安神、殺菌消毒、滲透經絡，走三陰，尤其對皮膚病、呼吸系統疾病是必須的。但是煙量過大會使人頭暈、易于上火，尤其是次的艾條，假的艾條，不可不察。

3、灸前灸后多喝溫開水

艾灸理療屬火，可加速新陳代謝和體液循環（我們艾灸理療時，很多顧客中間要上好幾次廁所），補充適當的水分很重要，以溫開水為宜。

4、控制上火的感覺

若有上火感覺，可以通過灸涌泉穴或泡腳，引火下行的方式來控制上火的感覺。

5、控制灸后起泡

灸時出水汽，灸后起泡，有水泡和膿泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸后自己不知不覺起的（不小心燙傷除外）。泡破邪出，說明灸的有效果了。

可用針刺破，每天手拿艾條懸灸下，艾灸理療可以殺菌消毒，促進愈合，一般不用包扎。期間可能不斷有水排除，痊愈時間因人而異，一般一個星期到兩個星期之間，期間泡處不要見水。

今天“艾灸這幾穴就能瘦，減掉一身肥肉！”的話題資訊分享到這里就結束了，想要了解更多艾灸養生資訊就請關注艾菩蓉，一個專注為中醫養生行業提供全方位的創業、發展綜合服務、解決客戶提出要求的艾灸產品品牌。