世間上最好的養生，就兩個字！
據中國老年學會調查，在百歲老人的長壽原因中，遺傳基因占15％、社會因素占10％、醫療條件改善占8％、氣候條件占7％，其余60％則取決于老人自己。長壽的原因只有一個，不是飲食，不是鍛煉，而是...
艾灸這3穴，血脂蹭蹭降
據悉，高血脂是一種現代常見病，血脂指的是人體血漿內的脂質，高血脂，是說人體血漿內的脂質水平高于正常值。這是一種危害人體健康的癥狀，還會引起如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等疾病，很難...
比鈣片強十倍的家常菜，遠離骨質疏松，吃它就夠了！
隨著年齡的增長，中老年人的新陳代謝逐漸減慢，消化功能減弱，對鈣的需求也相對增加。人體缺鈣和隨之產生的鈣代謝紊亂是老化和衰老的主要原因之一。補鈣最安全有效的方法是加強日常飲食中鈣的攝...
秋冬季如何養好心血管
據悉，隨著天氣越來越冷，人體的血管收縮，血壓升高，你的心血管，負擔重一分！為防患于未然，保養心血管該提上日程了！日常膳食中的5大血管“清道夫”。 茶葉：抑制糖類吸收 飲食不合理，經常...
越活越年輕的秘密
《黃帝內經》有言：“上古之人，春秋皆度百歲，而盡終其天年。”相傳在上古時候，有葛天氏之民，人人都能活到百歲。老人們鶴發童顏，充分享受上天賜予的壽命。想活得越來越年輕，讓我們來看看古...
教你快速補氣血的方法！！
“人之所有者，血與氣耳。”——出自《黃帝內經》。氣和血是人體生命的基礎，氣血不足會導致人體內臟功能下降，表現為面色蒼白或萎黃、身體疲勞、頭暈、心悸、外表憔悴、免疫力下降、虛弱等。女...
艾灸在新冠疫情中的三大作用
據悉，艾灸最能補人體之陽氣，“日為天之陽，艾為地之陽。”根據現代科學研究，艾草是所有植物中光合作用最高的植物，在生長過程中能極大地吸收和轉化太陽熱能。在艾灸過程中，釋放大量陽氣，被...
秋季調養中，清肺排毒是重中之重
據《黃帝內經》記載：春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃。秋天，氣候由夏熱變涼，由夏濕變干。天氣干燥時，氣溫會越來越低，人體呼吸系統容易受到侵害，肺是最需要調理和保養的部位。...
艾灸備孕，讓你的寶寶從出生就領先一步
據悉，準備懷孕的家庭注意啦！！不要光顧那些只調節飲食、補充葉酸、戒煙、戒酒、鍛煉、不熬夜，還應該提前為孩子準備一個溫暖的房間——一個健康的子宮。適當的孕前準備可以讓孩子在起跑線上取...
艾灸通調百病，核心就是祛寒
據悉，中醫說寒是百病之源，寒是陰邪，最容易損傷人的陽氣，而陽氣是生命的能量源，正常的生命活動需要陽的推動。寒氣一旦破壞陽氣，就會導致器官異常或正常生理活動缺乏動力，各種代謝功能下降...
